💪🏾lava 鐵人三項福隆站就是明天💪🏾
說好明天輕鬆玩賽好不好🙆🏻🙆🏻🙆🏻
為了七月能夠順利回歸訓練，強度還是低點好🙈
今日場勘👉🏼👉🏼👉🏼
🏊🏼♀️游泳場地沒有浪，看起來很平穩可以順順游。
‼️最重要的是要提醒大家一定要帶鞋子放置在上岸區（大會有提供置鞋區）以便跑回T1噢，長達一公里多的柏油路+山路（兩個大上坡），赤腳的話可能跑完這段轉換腳底就起水泡很難再繼續比下去了。
（‼️放阿拖或是一雙備用布鞋‼️不建議與路跑同一雙鞋子，肯定進沙造成比賽途中磨破雙腳‼️）
🚴🏼♀️🚴🏼♀️🚴🏼♀️
騎車的話，賽道比較狹宰，安全至上，平安平安順順推完就好
🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️
天氣非常炎熱，做好防曬、補水措施
才能夠帥帥美美的玩賽唷💕
今天記得補充香蕉、電解質預防明天大抽筋喔！
以上，場勘小組報告完畢😇😇😇
明天，需要放慢速度的勇氣💪🏾💪🏾
狀況不在最好，火力就不能全開！
賽道永遠都在，身體只有一個！
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